Orari corsi e palestra luglio/agosto 2019

Orario palestra dal 01/07 al 02/09

 

mattino: 10.00/14.30
pomeriggio: 17.00/21.30

 

Il Sabato la palestra rimarrà chiusa dal 1° Luglio al 2 Settembre.

 

 

Orari corsi nei mesi di luglio e agosto

 

Martedì e giovedì:
THAI/K1: 11.00-12.00 / 13.00-14.00
PUGILATO 18.30-19.30

Lunedì, mercoledì e venerdì: 
THAI/K1: 19.30-20.30 / 20.30-21.30

 

MMA E BRAZILIAN:
nel mese di luglio i corsi manterranno gli orari consueti
ad agosto le lezioni verranno sospese.

 

 

 

Per info contattaci o chiama lo 011 6962240

Allenamenti Thai Boxe - le diverse tipologie di sacchi - Thai Boxe Torino

I sacchi sono parte integrante della storia delle arti marziali.

Nel corso degli anni hanno subito una vera e propria evoluzione:
i primi infatti, erano molto pesanti e realizzati in tela di Juta con al loro interno sabbia.
Oggi invece pesano tra i 25 e il 55 kg (da 55 a 120 lbs) a seconda della tipologia, vengono realizzati in vera pelle e normalmente riempiti da panni e stracci sminuzzati e sono disponibili in diverse forme e dimensioni proprio per adattarsi al meglio alle necessità delle diverse tipologie di allenamento.

 

Le tipologie di sacchi

Sacco Standard
È il sacco più comune utilizzato non solo per gli allenamenti Muay Thai, ma in tutte le attività di stile pugilistico.
Imita il busto umano e, a parte i calci bassi, è perfetto per allenare tutti i colpi che caratterizzano la Muay Thai.

 

Sacco per i calci
I calci bassi sono colpi molto efficaci negli incontri di Thai Boxe.
Come supporto per gli allenamenti, il sacco specifico con la particolare forma che ricorda una banana, viene utilizzato per allenare proprio questa tipologia di colpi.
Sono sacchi che tendono ad oscillare meno rispetto a quelli standard e sono più pesanti.

 

Sacco a Goccia

sacco a goccia - Thai Boxe Torino

Sono sacchi meno comuni nelle palestre di Muay Thai, ma offrono alcuni vantaggi rispetto a quelli standard proprio grazie alla loro forma così particolare. Sono ottimi strumenti per allenare colpi dati con pugni, ginocchia, calci alti e calci dati a seguito di un salto.

 

Sacco a muro
Sono tipologie di sacchi sempre più diffusi nelle palestre di Muay Thai, vengono fissati al muro e sono utilizzati principalmente per allenare tutti i colpi sferrati con i pugni o i gomiti.

 

 

I sacchi YOKKAO

Sacchi Yokkao
Yokkao offre una grande varietà di sacchi in vera pelle di diverse forme, dimensioni e modelli ideali per le palestre in cui si praticano discipline di arti marziali e lotta, o per gli atleti esperti che vogliono avere il loro sacco personale in casa.

 

Articolo tratto da Yokkao News  

 

Vieni a provare i sacchi Yokkao

Chiamaci per una lezione di prova allo 011 6962240

Ti aspettiamo in palestra!

 

 

Remise en forme kids - Thai Boxe Torino

Dal 4 al 7 luglio 2019

4 notti e 3 giorni di allenamento a Sauze D’Oulx (TO)

!! REMISE EN FORME KIDS !!

per bambini e ragazzi dai 6 ai 18 anni
con la partecipazione di un accompagnatore.

 

Muay Thai Training Camp

2 allenamenti al giorno:
circuiti funzionali, giochi e Thaiboxe,
ma non solo:
Sabato 6 luglio è prevista una gita guidata con pranzo al sacco!

 

Direttore tecnico: Carlo Barbuto

 

!!POSTI LIMITATI!!

per info e prenotazioni visita i siti
Thai Boxe TorinoCase Vacanza Perron,
scrivi a
info@thaiboxetorino.com o info@casevacanzaperron.it
oppure
chiama il numero +39 3385720661

 

 

 

 

hai Boxe Torino - allenamento con i sacchi - I benefici

Il lavoro con i sacchi è una delle parti fondamentali degli allenamenti di Pugilato, Thai Boxe e Muay Thai perché aiuta sensibilmente ad aumentare la resistenza cardio, la forza, la potenza e l’equilibrio dell’atleta.

Il sacco è uno “strumento” molto versatile, che permette di eseguire varie tipologie di esercizi e combinazioni caratterizzati da colpi come calci, pugni o ginocchiate ripetuti più e più volte nell’arco di un tempo prestabilito.

Continue reading Thai Boxe: i benefici dell’allenamento con i sacchi | Thai Boxe Torino

happy-easter-ThaiboxeTorino

Novità CrossFit

Nuovi orari per tutti gli appassionati del CrossFit!

mattina: ore 9:00 e 13:00
pomeriggio: ore 15:00, 17:00 e 18:00
sera: ore 19:00, 20:00 e 21:00

… scarica l’ app palestre dall’App Store o da Google Play per prenotare la lezione nel tuo orario preferito!

 

Festività Pasquali

Ci attende un periodo caratterizzato dalle festività Pasquali e da vari ponti, ma la palestra rimarrà sempre aperta!

Ecco gli unici giorni di chiusura:

lunedì 22 aprile
giovedì 25 aprile
mercoledì 1 maggio

 

Lo staff di ThaiBoxe Torino augura a tutti voi Buona Pasqua!