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Functional Movement

 

Cos’è

 

Fin dalla nascita sviluppiamo inconsciamente due categorie di muscoli:

  • quelli dominanti o dai quali semplicemente otteniamo il massimo rendimento
  • e altri più deboli che semplicemente utilizziamo meno perché non siamo in grado di sfruttarne tutte le qualità

 

Questo ci porta a non usare mai completamente le potenzialità che il corpo umano avrebbe

 

Inoltre, a causa di posture o posizioni sbagliate, le ossa e i muscoli non hanno la possibilità di

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