CROSSFIT|THAI BOXE TORINO

Nuova stagione, nuova disciplina…CrossFit!

 In cosa consiste?Si tratta di una disciplina che combina routine sempre diverse complete di elementi cardio, sollevamento pesi, ginnastica, esercizi a corpo libero, allenamento cardiovascolare, movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità e molto altro sotto la guida esperta del nostro istruttore Alessandro Melis. 

Lezioni da un’ora ciascuna in diversi orari della giornata per andare incontro alle esigenze di tutti!

Lunedì e Mercoledì ore: 7, 9, 13, 18, 19,  20Martedì, Giovedì e Venerdì ore:  9, 13, 18, 19, 20Sabato ore: 10, 11, 12I principali benefici del CrossFitUn allenamento di CrossFit si basa su un programma sviluppato per allenare e rafforzare i muscoli di tutto il corpo, aumentare la resistenza agli sforzi ed accelerare le funzioni del metabolismo.Permette di rinforzare i muscoli rendendoli in breve tempo più tonici, resistenti e voluminosi, di migliorare le attività cardiovascolari e respiratorie, di aumentare l’equilibrio, l’agilità, la coordinazione, la potenza, la forza e la velocità.Aiuta inoltre a stimolare e ad allenare la capacità di sopportare e gestire la fatica e lo stress e non crea assuefazione grazie a routines sempre diverse. Alessandro Melis è a tua disposizione per informazioni relative al corso e per lezioni private.Vieni a provare e scopri tutti i benefici del CrossFit!