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MMA A TORINO – LE MIXED MARZIAL ART

I corsi di MMA sono svolti tutte le settimane e sono tenuti dall’ istruttore Alberto Ceretto.

Tutti i corsi di Mixed Marzial Art sono disponibili per uomini donne, gli allenamenti sono svolti in classi miste.

Le arti marziali miste, dall’inglese Mixed Martial Arts (MMA), sono l’insieme di singole discipline (Pugilato, Wrestling, Judo, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu ) combinate in un unico sport da combattimento a contatto pieno. Gli atleti di questa disciplina possiedono, oltre ad un’elevata resistenza anaerobica, forza, flessibilità e velocità.

Un combattente di MMA deve saper padroneggiare le tecniche delle diverse discipline e essere in grado di utilizzarle a proprio vantaggio contro l’avversario. Il combattimento si svolge in una gabbia, sia in piedi che a terra e sono permesse sia tecniche di grappling (leve, portate a terra, strangolamenti), sia di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate).

I combattimenti di MMA, proprio per la caratteristica di applicare tecniche e colpi di arti marziali e sport da combattimento, sono di grande attrazione per il pubblico e grazie a questo crescente interesse, stanno riscuotendo molto successo.

Oggigiorno, le MMA sono considerate un ottimo strumento per chi è interessato a studiare il combattimento e la difesa personale. Sono, inoltre utilizzate negli allenamenti della polizia e forze militari.

MMA I BENEFICI

Fiducia in se stessi: l’ MMA è un tipo di disciplina nata per il combattimento questo tipo di formazione ti accompagnerà nella tua vita quotidiana dall’ufficio ai rapporti personali, accrescerà la tua propensione alla leadership e aumenterà la tua capacità di affrontare la vita proprio come affronteresti sul ring i tuoi avversari.

Disciplina: la pratica delle Mixed Marzial Art necessità di molta disciplina questo aumenterà la capacità di attenersi ad un programma ed aumenterà la vostra determinazione.

Fisico: il tipo di allenamenti che caratterizzano l’ MMA vanno a lavorare su tutte le parti del corpo e questo è fondamentale per raggiungere il giusto equilibrio fisico.

Difesa personale: l’ MMA è sicuramente è una delle discipline migliori per affrontare una situazione di pericolo per questo motivo è insegnata a forze militari e polizia.

Forza: con l’ MMA si arricchisce la forza, questo perché essendo una disciplina che raccogliere più tecniche insieme gli allenamenti si rivolgeranno a tutti i muscoli.

Resistenza: la resistenza è una delle caratteristiche principali di questo sport, allenerete cuore, polmoni e muscoli a resistere a fatica e stress.

Equilibrio: con una migliore resistenza incrementerà anche il vostro equilibrio e l’agilità, questo dovuto agli esercizi per migliorare il vostro baricentro necessario per poter resistere a prese ed essere pronti a colpire con calci e pugni.

Rispetto: come tutti gli sport da combattimento anche nell’ Mixed Martial Arts imparerete l’importanza del rispetto verso gli altri e verso se stessi verso il proprio corpo e la vostra mente.

Controllo: acquisire maggiore sicurezza nelle proprie capacità, aumentare il rispetto verso se stessi sicuramente sarà una leva importantissima per controllare emozioni come la rabbia che possono portare a grandi difficoltà.

I corsi  sono disponibili per uomini e donne, sono tenuti tre volte a settimana il lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:00.

E’ possibile richiedere lezioni private chiedendo direttamente al maestro Alberto Ceretto o alla segreteria della palestra.